L’Association Panlong:
Elle a été créée pour offrir un cadre légal à l’organisation de cours de Qi Gong et de Taiji Quan dans la Vallée de la Plaine.
Les activités se déroulent dans la convivialité, sans esprit de compétition, et en accueillant tout public adulte. Il faut prendre une licence à la Fédération FFAEMC, s’acquitter de la participation auprès de l’association et fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Qi Gong et/ou Taiji Quan.
Les cours : quand et où ?
Le mardi matin, à Allarmont (88110) – salle Jeanne d’Arc, de 11h 15 à 12h 15, vous pouvez donc suivre le cours de Qi Gong (sauf vacances scolaires).
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong (expression chinoise signifiant « travail de l’énergie ») est une des disciplines de la médecine traditionnelle chinoise, pratiquée depuis 5000 ans. Elle recherche l’harmonie du corps et de l’esprit. Il s’agit d’un ensemble d’exercices énergétiques basés sur une triple association :
- celle du mouvement (mouvements graduels, continus, circulaires et fluides)
- celle de la respiration (abdominale, régulière et profonde)
- celle de la concentration de l’esprit (attention sans tension)
Le résultat est une stimulation de la circulation de l’énergie interne par le biais d’une action sur les méridiens et les points d’acupuncture. Les exercices peuvent être dynamiques, statiques ou méditatifs. Une pratique quotidienne est nécessaire à l’amélioration de l’état de santé.
Les effets se ressentent rapidement par la diminution du stress, l’accès à un état de calme et de bien-être physique et psychique.
Les exercices sont des enchaînements de mouvements liés dans des « formes » portant le nom des organes sur lesquels elles agissent plus spécifiquement (QI Gong du cœur, Muscles et tendons, QI Gong du poumon, …)
Qui est l’enseignante ?
Il s’agit de Véronique Uberall, enseignante expérimentée et très bien formée
Educateur sportif carte professionnelle 05411ED0070,
Titulaire d’un CQP de karaté et disciplines associées de la FFKDA,
Instructeur Fédéral et Moniteur
Professeur labélisé « Sport Santé » et « Prescris Mouv »
CQP d’activités gymniques d’expression et d’entretien de Sport pour tous,
CQP – CFGA : Certificat de Formation à la gestion Associative – CDOS 54
Ceinture Noire 3ème Duan de Qi Gong de la FFKDA
Ceinture noire 3ème Duan la Fédération Chinoise de Qi Gong de santé de Pékin
Ceinture noire 1er Duan de la Fédération Chinoise de Taiji Quan de Pékin
Diplôme de Formation Professionnelle de Qi Gong
de l’Ecole des Temps du Corps à Paris
Diplôme de Professeur du Centre National Chinois de Qi Gong
de l’hôpital de Beidaihe (Chine)
Ancien Membre du Collège des Professeurs de
l’Ecole des Temps du Corps de Paris
Membre de la Fédération des Enseignants de Qi Gong (FEQGAE), Paris
Cadre Technique, Enseignant de l’Association Panlong,
à Allarmont, Badonviller, Glonville
Également
Médaille de bronze aux 2ème Jeux Européens de Qi gong de Rouen (2016)
Médaille d’argent à la compétition Internationale de Qi Gong de Pékin (2018)
Médaille d’or à la compétition Internationale de Qi Gong de Pékin (2022)
Contact, renseignements :
. Véronique UBERALL
Domiciliée 2, Les Colins à BIONVILLE (54540)
Tél : 06 03 04 80 49
veronique.uberall@orange.fr
